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如果您同意其中的大多数观点，则意味着久坐的生活方式会对 展数据 您的健康产生负面影响： “在你的工作场所，你每天要花 6-7 个小时或更长时间坐着”； “在工作日，你很少休息或根本没有休息”； “你不喜欢走路”； “你开车上下班”； “电梯和楼梯之间，你的选择将落在电梯上”； “你被动地放松：看电影或电视”； “你没有时间或意愿去锻炼。” 乍一看，久坐的生活方式似乎是一个小问题。如果你每天工作8小时，却没有时间散步、慢跑和运动训练，你的预期寿命可能会显着缩短1年、15年或2年

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